在AI辅助写作文时插入脚注，可以按照以下步骤操作：

1. 确定需要添加脚注的内容：选择文中需要解释或引用的部分。

2. 使用编辑器功能：
- 如果你使用的是Word等文字处理软件，通常可以在“引用”或“插入”菜单中找到“脚注”选项，点击后系统会自动在文档末尾或页面底部生成脚注标记，并允许你在脚注区域输入内容。
- 对于在线编辑器或markdown格式，可以通过特定语法如`[^1]`来创建脚注，在文末再用`[^1]: 这里是脚注内容`的形式定义脚注。

3. 保持格式一致：确保所有脚注的编号和样式统一，遵循所在平台或出版物的要求。

4. 检查准确性：确认每个脚注都准确无误地对应了正文中的引用或解释点。

5. 适当运用：脚注应简洁明了，避免过多冗长信息影响阅读体验。