从香港返回内地时，可以携带的黄金数量没有明确的具体限制，但需要符合自用和合理数量的原则，并且总价值不宜超过12000元人民币。如果携带的黄金超过自用、合理的数量，应该向海关进行申报。

此外，根据香港海关的规定，任何个人携带超过120,000港元（大约相当于15,000美元）价值的黄金入境或出境都需要进行申报。

因此，在携带黄金时，建议遵循这些原则，并准备好在必要时进行申报。实际的规定可能会有所变化，所以最好是事先了解最新的规定或者直接咨询相关的海关部门。