外汇黄金可以是期货也可以是现货，这取决于交易的类型和市场。在期货市场上，外汇黄金是一种衍生品，其价格基于未来某个时间点的预期价值。而在现货市场上，外汇黄金则是指实际存在的、可以立即交割的黄金。

期货市场的外汇黄金交易通常涉及到合约，这些合约规定了在未来某个特定日期以约定的价格买入或卖出一定数量的黄金。这种类型的交易主要用于对冲风险或投机。

现货市场的外汇黄金交易则更加直接，买卖双方直接进行实物黄金的交易，价格通常基于当前的市场价格。

总的来说，无论是期货还是现货，外汇黄金都是金融市场中的一种重要投资工具。