在Adobe Illustrator（AI）中绘制三角形有以下两种常用方法，步骤如下：

方法一：使用多边形工具
1、新建画布
打开AI软件，按 `Ctrl+N`（Windows）或 `Command+N`（Mac）新建一个画布。

2、选择多边形工具
在左侧工具栏中找到 多边形工具（通常与矩形工具、椭圆工具在同一组，可能需要右键点击展开工具菜单）。

3、设置三角形参数
方法A（直接绘制调整）：
用鼠标点击画布，弹出“多边形”设置对话框。
在 边数（Sides） 栏输入 `3`，调整 半径（控制大小）和 星形半径（可选，若需要星形效果）。
点击 确定，即可生成三角形。
方法B（绘制时调整边数）：
直接按住鼠标左键在画布拖动绘制多边形，拖动时按向下箭头键减少边数，按两次（从默认的5边减到3边），松开鼠标完成绘制。

方法二：使用钢笔工具
1、选择钢笔工具
在左侧工具栏中点击 钢笔工具（图标为钢笔形状）。

2、绘制三个锚点
在画布上依次单击三个不同位置，分别创建三角形的三个顶点。
当绘制完第三个点后，回到第一个点并点击，形成闭合路径，完成三角形。

3、调整形状
可通过直接选择工具（V键）拖动锚点或方向点修改三角形的形状。

注意事项
多边形工具适合快速绘制规则三角形（等边或等腰）。
钢笔工具提供更高自由度，可绘制任意形状的三角形。
绘制时按住 Shift键，可使多边形以中心点对称生长（仅多边形工具有效）。

根据需求选择适合的方法即可！